Perché le donne si bruciano

Perché le donne affrontano il burnout in modo diverso rispetto agli uomini? Perché la maggior parte di loro si logora cercando di colmare il divario tra ciò che la società si aspetta da loro e la loro realtà. Come "amare il nostro corpo" quando tutte le riviste ci martellano con consigli per diventare "la migliore versione di noi stessi"? Come ci “affermiamo” sul lavoro quando siamo già impegnati al 110% e meno riconosciuti degli uomini? In questo libro pieno di empatia e ottimismo, Emily e Amelia Nagoski propongono di porre fine a questo vero e proprio ciclo di esaurimento e ci mostrano, grazie alle ultime conoscenze scientifiche, come: - uscire dal ciclo biologico dello stress e riportare il nostro corpo in uno stato di rilassamento; - gestire il nostro cervello computer che regola la frustrazione; - difendersi dalla lobby del bikini che impedisce alle donne di amare il proprio corpo; - prevenire e curare il burnout grazie al riposo, ai rapporti umani e ad una buona intesa con la nostra vocina interiore. - Il libro per disattivare scientificamente il sovraccarico mentale e sociale delle donne! “Un riferimento assoluto. […] Questo libro cambierà la tua vita! » Sarah Knight, autrice di Calm the F*ck Down, bestseller del New York Times.