Libro di psicologia - 3 kifs al giorno - Nuova edizione ampliata

Un kif è un evento, un incontro, una sensazione o un'immagine che in un dato momento ci fa sentire bene e per la quale proveremo gratitudine. Sapere come individuarlo è uno dei modi in cui la ricerca di laboratorio ha dimostrato di essere efficace per aiutarci ad affrontare la vita con maggiore sicurezza e soddisfazione. Seguendo le orme dei grandi teorici della psicologia positiva, Florence Servan-Schreiber offre, con i suoi kifs e altri rituali, un approccio alla vita frizzante, disinibito e gioioso, cosparso di una quantità di idee, consigli ed esercizi per vedere le cose in modo diverso. , sviluppare ottimismo, avvicinarsi agli altri e soprattutto… godersi la vita.La nuova edizione ampliata di un best-seller essenziale nella psicologia positiva!