Libro di psicologia - Più felice in 30 giorni

Vuoi essere più felice ma, nonostante tutti i tuoi sforzi, la felicità sembra sempre sfuggirti? E se il segreto risiedesse nel tuo cervello?Dopo aver studiato più di 200.000 scansioni cerebrali, il dottor Amen ha identificato 5 tipi primari di cervello e 7 segreti neuroscientifici che determinano la nostra capacità di essere felici. Li descrive nel dettaglio in questo libro, offrendo consigli pratici e basati sulla scienza per ottimizzare la felicità di tutti, indipendentemente dall'età, dal patrimonio genetico, dall'educazione o dalla situazione attuale.Spiega come: • Determinare il tuo tipo di cervello tra i 5 esistenti.•Implementa strategie adatte a questo profilo cerebrale per raggiungere la felicità in 30 giorni.•Preserva questa felicità imparando a gestire i disturbi dell’umore.•Applica i 7 segreti che ti rendono felice, prendendo 7 semplici decisioni.