Libro di psicologia - Imparo a vivere bene con le mie emozioni

Il libro di riferimento di Isabelle Filliozat sulla gestione delle emozioni finalmente in edizione tascabile!Le emozioni sono il nostro linguaggio comune e imparare a regolarle è fondamentale per stare bene quotidianamente, ma anche per avere successo nella vita. Perché spesso è l'intelligenza del cuore, l'intelligenza delle relazioni sociali, a fare la differenza.Come possiamo quindi acquisire maggiore sicurezza in noi stessi, affermarci, ascoltare, comprendere le reazioni degli altri, risolvere i conflitti, sviluppare la nostra autonomia?Ecco cosa offre questo pratico quaderno, che amplia il best-seller L'intelligenza del cuore di Isabelle Filliozat. Quiz, test, parole nascoste, enigmi, esercitazioni pratiche... Oltre 40 esercizi divertenti e istruttivi suddivisi in 6 sessioni per imparare la "grammatica" delle emozioni. "