Libro di psicologia - La tua guida alla salute mentale

La guida pratica per individuare e contrastare le difficoltà psicologiche che ci impediscono di andare avanti Prendersi cura della propria salute mentale significa riflettere su noi stessi, significa impegnarci al massimo per imparare a conoscerci profondamente, a sapere cosa ci spinge, cosa ci fa desiderare di progredire , per andare avanti: sta sviluppando la nostra autostima.Questo libro contiene tutte le chiavi per portare a termine con successo questo processo illuminante e liberatorio.Contiene: questionari e test per identificare i nostri punti di forza, le nostre risorse, i nostri valori, ciò che dà senso alla nostra vita; spiegazioni su come funzioniamo, sui problemi psicologici o sulle patologie che potremmo incontrare; chiavi e strumenti per aiutarci a prosperare.