Ricettario - 28 giorni per cambiare - Digiuno intermittente

Sia che adottiate questa pratica alimentare per pochi mesi all'anno sia che decidiate di prendervi un impegno a lungo termine, troverete in questo libro tutto il necessario per comprenderne al meglio i meccanismi e i benefici.Trova in questo libro: Informazioni essenziali sul digiuno intermittente.Consigli pratici per scegliere il metodo più adatto a te.Ogni settimana una lista della spesa per organizzare pasti equilibrati nei giorni circostanti il ​​digiuno.Ricette semplici e deliziose per tutti i giorni, dalla colazione alla cena.