EBOOK 2: 20 sequenze yoga per andare oltre nella tua pratica yoga

- Vuoi praticare yoga a casa, secondo i tuoi ritmi e in autonomia? -Vuoi sviluppare la tua creatività? -Vuoi praticare LO yoga adatto a TE, adattato ai tuoi desideri e bisogni? -Non sai da dove iniziare a costruire le tue sequenze e vuoi includere lo yoga nella tua vita quotidiana? -Vuoi approfondire la tua pratica e riconnettere corpo e mente? -Vuoi trovare ispirazione e scoprire nuovi metodi per creare le tue sequenze yoga? Questa guida è fatta per te! È A chi è rivolta questa guida? È rivolto a tutti gli yogi che desiderano andare oltre nella propria pratica, sviluppare la propria creatività ed essere autonomi. Yogi principianti ed esperti e (futuri) insegnanti di yoga. Contenuto della guida 20 sequenze suggerite classificate per tema, per livello di intensità o in base al tempo che desideri dedicare alla pratica. Radicamento Gratitudine Lasciare andare Fiducia in se stessi Amore per se stessi Dopo una giornata seduta Dopo una giornata in piedi Intuizione Mobilità Alleviare il mal di schiena Creare spazio Yin Yang Gioia Serenità Lunedì mattina Domenica sera Peak Pose: il piccione reale Peak Pose: la posa della siepe del saltatore (eka pada koundinyasana) Peak Pose: la bussola Scopri di più @yogasanajeu 💌 Se hai domande, contattaci a hello@yogasanajeu.com