Libro di psicologia - Mettere fine all'auto-sabotaggio

Paura di fallire, mancanza di autostima, confronto costante, stress... Esistono molti motivi per autosabotarsi, che differiscono a seconda del tuo profilo. In qualità di dragamine, senti la pressione di aiutare tutti coloro che ti circondano, a scapito dei tuoi bisogni. Se sei una persona in lutto, nutri una mentalità di autocommiserazione e vittimizzazione, che complica le tue interazioni sociali. Ma cosa accadrebbe se potessi far luce sulle tue zone grigie, identificare le trappole che ti sei teso e superarle?Questa guida, scritta da due coach di psicologia positiva, ti offre tutte le chiavi per aiutarti a uscire dalla spirale viziosa del tuo autosabotaggio!Con: Un questionario per trovare il profilo di autosabotaggio adatto a te tra i 7 esistenti (Minder, Mourner, Denier, Critic, Flambeur, Breaker e Deceiver).Approfondimenti sui meccanismi psicologici che contaminano la tua vita e le tue relazioni con gli altri.Un programma personalizzato di 7 giorni per sbarazzarti dei tuoi cattivi riflessi e sbloccare il tuo potenziale.