Sto imparando a conoscere il potere della fascia

Dolori acuti o cronici, disturbi digestivi, stanchezza... Sapevi che tutti questi disagi quotidiani possono essere causati da una parte del corpo che spesso ignoriamo? Le fasce sono membrane che rivestono e collegano tutte le parti del corpo: la loro contrazione, soprattutto in caso di stress o cattiva postura, può infatti essere causa di dolori. È quindi necessario prendersene cura. Per fare ciò, questa guida molto illustrata ti offre, qualunque sia la tua età o stato di salute: • comprendere il ruolo della fascia e il suo impatto sulla salute fisica e mentale; • imparare a lavorarli dolcemente, attraverso esercizi di ginnastica sensoriale semplici e progressivi; • per rimediare a fastidi e dolori quotidiani: mal di schiena, emicranie, tendiniti, problemi legati alla gravidanza, ecc. MOVIMENTI PER TUTTI, DA PRATICARE A CASA!