Sto imparando una dieta speciale per il microbiota

Stanchezza, sovrappeso, problemi di digestione, allergie, stress, pelle opaca... tutti segnali di un possibile squilibrio del microbiota intestinale. In questo lavoro molto pratico, Véronique Liesse unisce la sua esperienza di dietista-nutrizionista specializzata nel nutrimento del microbiota con il talento culinario di Guillaume Marinette per coccolare il vostro intestino deliziandovi. Una spiegazione per immagini sul ruolo del microbiota, come funziona e l'importanza di prendersene cura; 20 alimenti chiave da integrare nella tua vita quotidiana; 50 ricette gourmet illustrate con foto per imparare ad utilizzarle. Tutto quello che devi sapere per adottare quotidianamente la nutrizione del microbiota!