Libro di psicologia - Liberarsi dalla sindrome dell'impostore

Soffrire della sindrome dell'impostore significa credere di fingere di essere qualcuno che non si è o di non essere così bravi come gli altri pensano. Questo complesso diffuso è fonte di disagio e stress, perché spesso si accompagna a un perfezionismo esacerbato, alla paura di essere esposti o di non essere all’altezza, e alla mancanza di fiducia in se stessi. …Questa guida pratica, scritta da uno psicologo, ti fornisce tutte le chiavi per: comprendere i meccanismi della sindrome dell'impostore e i fattori che la promuovono.Valuta te stesso attraverso dei test e scopri che tipo di impostore sei.Adotta le giuste strategie per rafforzare la tua autostima e aumentare il tuo successo.Eevitare la trappola della corsa alla perfezione e l'esaurimento che ne consegue.Sbarazzati finalmente di questo disturbo con tanti consigli ed esercizi.