Sto imparando la dieta antidiabete

Cosa mangiare quando si ha il diabete? Tipo 1 o tipo 2? E prediabetico? Come controllare la glicemia per evitare problemi? Questa guida completamente illustrata ti fornisce le chiavi per la dieta ideale: L'indice glicemico, gli zuccheri, l'insulina e tutto quello che devi sapere per mangiare bene quando sei diabetico. Avocado, broccoli, cereali integrali, limone, curcuma, aceto... i 27 migliori alimenti essenziali per le persone con diabete. Insalata di ceci, Bruschetta al tonno, Spaghetti al pesto di rucola, Crema di cocco e cacao: 120 ricette da gustare ogni giorno prendendosi cura della glicemia. Scopri come comporre i tuoi piatti a basso indice glicemico