Dieta per il controllo del glucosio

Troppo glucosio nel sangue fa male alla salute. Qualunque sia la nostra età, sesso, abitudini, vita, livello di attività fisica. In silenzio, giorno dopo giorno, il glucosio danneggia cellule, funzioni, organi... In silenzio, finché tutto va in tilt. In questo libro, il Dr. Pierre Nys ti offre tutti i suoi consigli, ricette, suggerimenti e il suo programma per ritrovare la tua piena salute regolando il tuo glucosio. » Il glucosio e la tua salute in 97 domande e risposte: Perché è importante avere un glucosio stabile (= glicemia)? Come mantenere un livello di glucosio "OK"? Cos'è l'indice glicemico? Perché i cibi ad alto indice glicemico causano alti livelli di glucosio e quindi ipoglicemia? Qual è il rapporto tra il glucosio e la bellezza della pelle? glucosio ed emozioni?... » Problemi di salute legati all'eccesso di glucosio, dalla A alla Z: acne, cancro, diabete di tipo 2, endometriosi, sonno, sovrappeso... » Il primer sugli alimenti per ridurre il glucosio: aglio, mandorle, funghi… e, per ciascuno, i vantaggi del controllo del glucosio. » Il tuo programma per bilanciare la glicemia in 4 settimane: liste della spesa, menù, ricette, consigli, attività fisica... » 100 ricette per il controllo del glucosio: insalata di melanzane, tabbouleh di cavolfiore, vellutata di broccoli al cocco, mouclade indiano, carpaccio di vitello con nocciole, tacos vegetariani, bella crema... Il metodo del Dr Pierre Nys per un perfetto equilibrio glicemico, pilastro della tua salute