La dieta cheto dalla A alla Z

Ecco un primer essenziale per sapere tutto a colpo d'occhio sulla dieta chetogenica, questa dieta unica per perdere peso senza frustrazioni e senza rinunciare alla gola! Sei nuovo di keto e ti stai chiedendo molto su macro, alimenti autorizzati, assunzione di vitamine...? Sei un professionista del cheto ma vuoi controllare alcuni punti? Questa guida ti aiuterà a ottenere tutte le risposte alle tue domande. Magali Walkowicz, un dietista-nutrizionista specializzato in diete a basso contenuto di carboidrati, sostiene la dieta chetogenica da un decennio. Grazie alla sua esperienza e al feedback dei suoi numerosi pazienti, mette tutte le sue conoscenze a portata di mano in questo piccolo libro essenziale! Questo manuale anticipa i dubbi e le difficoltà che potresti incontrare. Niente bla-bla, solo concretezza su tutti i parametri di riferimento essenziali per un monitoraggio alimentare rassicurante ed efficace. Lo saprai : Il rapporto e le macro adattate al tuo caso Cibi da invitare o limitare nel tuo piatto Le soluzioni a tutti i piccoli inconvenienti temporanei (disturbi digestivi, influenza chetogenica, plateau dimagranti, ecc.) Ecco il miglior compagno per i keto-addicted e i keto tester!